私が便秘の時にハトムギ茶を飲みます。伊藤園の国産ハトムギ茶を飲んでいます。国産ハトムギ100%使用で、ティーバッグ30袋入りなので、他のメーカーの商品と比べて見ても高くはないかなと思います。ティーバッグ式なのでとても使い勝手がいいですし、他のメーカーのものに比べて、香りが香ばしくて、私は10分ぐらい煮出して飲みますが、苦味も出にくくて飲みやすいです。もう何年もこればかり飲んでますがいつもイオンで買っています。

メリットは何ですか?

とにかく便秘がひどくて、お薬を飲まないとお通じがない毎日だったのですが、ハトムギ茶を飲むようになって、毎日自然に出るようになりました。カフェインも入ってないですし、朝起きた時から寝る直前でもお水代わりにごくごく飲めます。私は現在、1歳半の娘がおりますが妊娠中も出産後の授乳期もずっとハトムギ茶を飲んでいました。妊娠中は特に便秘になりやすい時期ですが、ハトムギ茶で乗り切ることが出来ましたし、お肌のトラブルも減ったような気がします。

その商品を使う時の注意点や効率の良い使い方は?

ハトムギ茶は水出しなどでも飲めるみたいですが、しっかり煮出したほうがより効果があるみたいです。実際私も、10分ほどヤカンで煮出してますが香り良く出て味も香ばしくて美味しくなります。1リットルのお水にティーバッグ2袋入れて煮出しています。煮出しても苦味とかは出にくいのでお子さんがいらしても一緒に飲めると思います。煮出した後はティーバッグごとピッチャーに入れ替えて冷蔵庫で冷やして保存します。麦茶同様4日以内ぐらいで飲み切ったほうがいいみたいです。

便秘について思う事

便秘は体質だからなかなか改善するのは難しいのかなと、色々と健康食品やサプリメントを試してみても改善しないので半ば諦めてましたが、やはり水分をしっかり摂ることを基本に、無理なく続けていけるお茶にこだわるようになって自然に治っていきました。

便秘になるとお肌も荒れますし、気持ちもイライラしがちでした。お薬も漢方薬とかだと高くつきますし、その他のお薬は副作用が気になったりしていました。お茶で改善できると思ってなかったのでハトムギ茶を飲むようになって楽になって良かったです。

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