「未分類」の記事一覧

便秘を治すにはヨーグルトが一番?

未分類

便秘には、毎朝大さじ5杯のヨーグルトに、フレークを同じ量ぐらい入れて食べることをお勧めします。 ヨーグルトの量によって効きが違うので、少量のカップ一つを食べるより大量に入っているヨーグルトを選んで、自分自身の体に合わせて・・・

便秘に良いと言われる食べ物を食べるようにして

未分類

オリゴ糖やココナッツオイルなど、便秘に良いと言われる食べ物をいろいろ試してみましたが、私が一番効果があると思うものは「乾燥おから」です。スーパーなどで手に入りますし、乾燥しているので生のおからと違って保存がききます。少し・・・

ヨーグルトと蒟蒻畑で便秘予防をしています

未分類

便秘に効果がある商品は、ヨーグルトと蒟蒻畑と蒟蒻畑のララクラッシュです。まずヨーグルトに関してですが、朝起きてすぐに食べることをお勧めします。そうすることによって、まだ目覚めたばっかの身体にヨーグルトが取り込むことによっ・・・

ページの先頭へ